Buongiorno a tutti… Finalmente il primo giorno dell’ anno è attivato! Tanti buoni propositi e obbittivi 💪🏻💪🏻💪🏻😍😍!
Per Natale il mio ragazzo mi ha regalato un super forno a microonde 😍 E L ho collaudato subito con due super mug cake.
Dosi per una :
-10 gr farina di cocco
-15 gr di instant oats alla vaniglia myprotein
– 5 gr di fiocchi baby noccioloso
– 2 gr di lievito Cremor tartaro
– 10 gr di pera
– 5 gr di cacao amaro.
-100 ml di albume
– acqua all’ occorrenza…. se serve per rendere il composto piu Cremoso.
Procedimento:
Unisci tutto in una tazza apposita per il microfono, mescola bene così non fare grumi, metti per ultimo i pezzetti di pera.
Mescola bene e inforna per 3 min max potenza!
-10 gr farina di cocco
-15 gr di instant oats alla vaniglia myprotein
– 5 gr di fiocchi baby Cioccolato bianco
– 2 gr di lievito Cremor tartaro
– 10 gr di mirtilli
-100 ml di albume
– acqua all’ occorrenza…. se serve per rendere il composto piu Cremoso.
Procedimento:
Unisci tutto in una tazza apposita per il microfono, mescola bene così non fare grumi, metti per ultimo i mirtilli,mescola bene .
Cuoci per 3 min alla max potenza 😉
