Ecco a voi il TORTINO Low carb 😍 !
K 263 c 19 f 8 pro 23
Buonanotte così ! .
20 gr Instant oats al cioccolato
15 gr di farina di cocco
3 gr di Cremor tartaro
5 gr di cacao amaro
130 ML DI ALBUME
Per la crema
10 gr di cacao amaro pochissima acqua e due gocce di tic .
– In contenitore unite le farine, 130 ml ALBUME, lievito , mescolate per bene . Aggiungi acqua poco alla volta ! Deve essere Cremoso l impasto!??
– versatelo ora in una tazza o una formina in silicone adatta al microonde, leggermente unta con olio di cocco. – nel frattempo a parte fate la cremina di cacao amaro. – ora mettete la tazza nel microonde per 2,40 min alla max potenza.
Tagliate a metà e mettete al centro la crema e le fragole 😍😍😍.
.
.#foodporn#food#fitness#fit#fitbody#fitgirl#lovefood#fitfam#notadiet#nutrition#alimentation#getfit#diarioalimentare#meal#cleaneating#goodcarbs#flexiblediet#iifym#postworkout#preworkout#healthy#healthyfood#workout#gym#abs#squat#heathyisbetter#fooddiary!
