Categoria: Snack

QUESTA MATTINA MI SONO SUPERATA! SVEGLIA DALLE 7 PER IL DOLORE ALLA SCHIENA 😭😭😭😭 HO DETTO BASTA MI ALZO E COSI MI SONO MESSA A PENSARE A COSA MI ANDASSE.... ECCO QUI L HO RIFATTA,LA MIA SUPER CIAMBELLA MORBIDISSIMA.... IL GUSTO È STRATOSFERICO, SOFFICISSSSIMA CHE DI SCOGLIE IN BOCCA! NATURALMENTE HEALTHY E FIT MA SOPRATTUTTO… Continue reading CIAMBELLA FIT AL MICROONDE LOW CARB!

Ecco a voi il TORTINO Low carb 😍 ! K 263 c 19 f 8 pro 23 Buonanotte così ! . 20 gr Instant oats al cioccolato 15 gr di farina di cocco 3 gr di Cremor tartaro 5 gr di cacao amaro 130 ML DI ALBUME Per la crema 10 gr di cacao amaro… Continue reading TORTINO LOW CARB AL MICROONDE SOLO 19 GR DI CARBO 💪🏻❤️

Ricetta di oggi : 40 gr Instant oats alla vaniglia 10 gr di farina di cocco 5 gr di fiocchi baby bpr nutrition al limone 30gr di me a cubetti 8 gr Cioccolato fondente extra più pochissima acqua e 20 gr di yogurt di soia alla vaniglia. 3 gr Cremor tartaro Metà Limone 130 ml… Continue reading PANCAKE TORTINO MELA LIMONE VANIGLIA CON GOCCIE DI CIOCCOLATO FONDENTE E CREMA DI CACAO AMARO

Dosi : 30 gr Instant oats alla vaniglia 10 gr di farina di riso o fecola di patate 3 gr di Cremor tartaro 80 ML DI ALBUME 20 GR DI pera, tagliata per orizzontale così da formare un discorso 10 ml di yogurt di soia senza zuccheri aggiunti o yogurt greco . Per la crema… Continue reading Tortino in tazza al microonde Ferrero Rocher , con cuore di crema di cacao amaro 😋😋😋😋😋!!!

Dosi : 30 gr Instant oats alla vaniglia 10 Fiocchi baby CIOCCOLATO BIANCO bpr nutrition 5 gr di farina di cocco o fecola di patate 3 gr di crema tartaro 70 ML DI ALBUME 30 GR DI pera, tagliata per orizzontale così da formare due dischi 30 ml di yogurt di soia senza zuccheri aggiunti… Continue reading TORTINO AL MICROONDE ALLA PERA, CIOCCOLATO BIANCO E CUORE DI CREMA DI CACAO CALDO

Buongiorno a tutti, mi scuso per la mia assenza, ma ho mille impegni 😂😂😂e meno male il mio nuovo lavoro mi impegna un bel po' !.. Bando alle ciance, sapete che non mi dilungo in mille frasi... Vi lascio due ricette super buone ! Tortino in tazza con cuore di al cioccolato fondente e cocco.… Continue reading #MUGCAKE ,TORTINO IN TAZZA AL MICROONDE…2 RICETTE SQUISITE.

Buongiorno a tutti.... Oggi voglia di sperimentare con una spezia che non uso mai se non in versione salata!  LO ZAFFERANO!  EBBENE SI , HO SCOPERTO CHE SI SPOSA DA DIO CON COCCO, LIMONE E VANIGLIA! Per ciò, colazione veloce , veloce !  Ecco a voi le dosi per uno :  30 gr di fiocchi… Continue reading Cake TORTINO al cocco, vaniglia , limone e ZAFFERANO!!! Al microonde o pentolino

Buongiorno a tutti... Finalmente il primo giorno dell' anno è attivato! Tanti buoni propositi e obbittivi 💪🏻💪🏻💪🏻😍😍!  Per Natale il mio ragazzo mi ha regalato un super forno a microonde 😍 E L ho collaudato subito con due super mug cake. Dosi per una : -10 gr farina di cocco -15 gr di instant oats… Continue reading MUG CAKE CIOCCOLATO E PERA… E MUG CAKE VANIGLIA , CIOCCOLATO BIANCO E MIRTILLI!

Quando si avvicina il Natale, oltre a mela e cannella ho sempre voglia di arancia e mandarino.... Ci credete che NON HO USATO LIEVITO........ Dosi : 25 gr di farina di semola integrale 10 gr di farina di cocco 20 gr di fiocchi baby bpr nutrition alla crema di limone 50 gr di mandarino 130… Continue reading PANCAKE TORTINO MANDARINO, LIMONE, COCCO E CIOCCOLATO

Oggi per snack mi sono preparata queste super crepes low carb. Ogni morsa mi ha conquistata. Vi lascio la ricetta per 4/5 crepes diametro da 16 cm  100 GR DI ALBUME 15 GR DI INSTANT OATS alla vaniglia myprotein 10 gr di farina di cocco 15 GR di CACAO AMARO ( 5 gr nell' Impastato… Continue reading Crepes low carb al cioccolato con crema di pistacchi